{"id":625,"date":"2017-04-06T13:00:00","date_gmt":"2017-04-06T11:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pbholland.com\/nw_pbhwebsite\/?page_id=625"},"modified":"2018-05-09T15:21:45","modified_gmt":"2018-05-09T13:21:45","slug":"wat-is-polsstokverspringen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pbholland.com\/index.php\/wat-is-polsstokverspringen\/","title":{"rendered":"Wat is polsstokverspringen"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

Wat is Polsstokverspringen\/ Fierljeppen?<\/h1>\n

\nPolsstokverspringen\/ Fierljeppen is een traditionele Nederlandse sport en tevens een van de meest complexe atletiekvormen die we op dit moment kennen.\n<\/p>\n

\nHet maken van een fierljepsprong bestaat uit verschillende onderdelen die gezamenlijk moeten leiden tot een goede afstand. De sprong begint met het maken van een korte felle sprint naar de polsstok, gevolgd door een goede insprong, het klimmen naar de top van de polsstok om uiteindelijk met een afsprong in een zandbed te landen.\n<\/p>\n

\nEen goed voorbeeld is de fierljepsprong op het volgende filmpje:\n<\/p>\n

\n